Matcha zum Abnehmen

Studien haben gezeigt, dass das Trinken von Matcha den Stoffwechsel und die Fettverbrennung erhöht -
Dies kann zur Gewichtsabnahme beitragen!

Suchst du nach schnellen, einfachen und effektiven Möglichkeiten, um deine Gewichtsverlustziele zu steigern und deine Neujahrsvorsätze zu erreichen? Lies weiter, um herauszufinden, wie vorteilhaft und einfach du durch das tägliche Trinken von Matcha du abnehmen kannst.

Ist Matcha gut für das Abnehmen?

Generell gibt es keine schnelle Lösung, wenn es um Gewichtsverlust geht! Jedoch ist Matcha eine großartige Ergänzung zu einem umfassenden Gewichtsverlustprogramm.

Der Grund dafür liegt in den Nährstoffen, die in jedem Blatt im Grüntee enthalten sind.

es hat sich gezeigt, dass Matcha erstens den Stoffwechsel verbessern und zweitens direkt Fett verbrennen kann. Das bedeutet, dass das Abnehmen von beiden Seiten angegangen wird.

Matcha gibt dir einen natürlichen Schub im Kampf gegen unerwünschte Pfunde und dies 100% auf natürliche Weise. Matcha steigert dein Energieniveau und gleichzeitig regt er den schwer zugänglichen Fettstoffwechsel an.

Die meisten anderen Abnehm-Produkte, die du bereits mehrfach gesehen hast haben viele Nebenwirkungen. Sie sind oft synthetisch hergestellt und nicht lang genug getestet.
Matcha ist 100% natürlich und zu dem sehr lecker. Deswegen solltest du unbedingt diese natürliche Option in betracht ziehen.

Wenn du an Gewichtsverlust interessiert bist, kannst du sicher sein, dass Matcha keine gefährlichen Mechanismen zur Fettverbrennung verwendet. Es wird deinen Blutdruck oder Cortisol nicht erhöhen, was zwei Dinge sind, die du unbedingt vermeiden solltest, wenn du langfristig gesund abnehmen möchtest. Außerdem hat Matcha-Grüntee einen mehr als 1.000 Jahre alten Ursprung, unser Körper ist an diese natürlichen und wertvollen Vorteilen des grünen Tees bereits angepasst.

Tatsächlich wurde die Wirksamkeit von Matcha professionell dokumentiert. Es gab eine Studie im American Journal of Clinical Nutrition, die zeigte, dass Matcha die Thermogenese erhöht. Thermogenese ist die Geschwindigkeit, mit der der Körper Kalorien verbrennt.

Mit Matcha-Grüntee stieg die Thermogenese von 10 Prozent auf 43 Prozent. Das bedeutet, dass Matcha-Grüntee die Geschwindigkeit, mit der du Kalorien verbrennen, sicher erhöhen kann, ohne dass du dir Gedanken über die Gefahren und Belastungen des Herzens machen musst.

Wie viel Matcha sollte ich zum Abnehmen trinken?

Wenn du versuchst, schnell abzunehmen, ohne andere Änderungen in deinem Lebensstil vorzunehmen, kann das regelmäßige Trinken von Matcha hilfreich sein. Studien haben gezeigt, dass durch einfaches Hinzufügen von drei Tassen hochwertigem, Matcha-Tee, mit nachweislich hohem Catechin-Gehalt pro Tag, eine durchschnittliche Person um die 3kg Fett in 2 Monaten verlieren kann.

In Kombination mit etwas Bewegung kann sich dieser Abnehm-Effekt sehr rasch ervielfachen.

Hilft Matcha beim Abnehmen gegen Bauchfett?

Ja, das tut es! Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von mindestens 1-4 Gramm Matcha-Grüntee pro Tag (ein bis vier Tassen) die Körperfettzusammensetzung signifikant verringern und Bauchfett präzise anvisieren und wegschmelzen kann.

Eine bemerkenswerte Studie ergab, dass Matcha besonders gut dazu geeignet ist, den Bauchfettabbau zu steigern, wenn es vor dem Training eingenommen wird. Die Studienteilnehmer verpflichteten sich, eine Tasse Matcha zu trinken, bevor sie im Laufe von zwölf Wochen jede Woche 3 Stunden lang trainierten.
Also, wenn du planst, Bauchfett zu verlieren - kann dir ein Glas MatchaTherapy vor dem Training signifikant helfen, die gewünschten Ergebnisse schneller zu erzielen.

Wann sollte ich Matcha trinken, um den Gewichtsverlust zu optimieren?

Um das Beste aus deinem Matcha-Pulver herauszuholen, solltest du MatchaTherapy direkt vor dem Training trinken. Studien haben gezeigt, dass das Trinken von nur einer Portion Matcha (1 Gramm) eine Stunde vor dem Training die Energieausdauer und den Stoffwechsel während des Trainings steigert.

Trinke MatchaTherapy zu jeder Traningseinheit und du solltest sehr rasch bemerken, dass du schneller Muskel aufbaust und besser Fett verbrennst.

Wann sollte ich Matcha trinken, wenn ich nicht trainiere, aber abnehmen möchte?

Wir finden, dass die beste Zeit, um Matcha zu genießen, direkt nach dem Aufwachen, kurz vor Arbeitsbeginn oder während einer Nachmittagspause ist, wenn du normalerweise nach einer Tasse Kaffee greifen würdest.
Matcha ist eine wunderbar natürliche Koffeinquelle, die dir einen starken und langanhaltenden Energieschub gibt. Du hast direkt 6-8 Stunden lang ein Gefühl entspannter Wachsamkeit.

Wenn du nicht regelmäßig Sport machst, aber das Beste aus deinem Matcha zur Gewichtsreduktion herausholen möchten, starte deinen Tag mit einem grünen Matcha-Latte anstelle eines Cappuccinos oder Latte. Eine Studie mit vierzehn gesunden Erwachsenen ergab, dass Matcha dazu beitragen kann, den 24-Stunden-Energieverbrauch im Vergleich zu einem Placebo signifikant zu steigern. Dies ist eine großartige Möglichkeit sich den ganzen Tag über energiegeladen und wohl fühlen zu können.

Bleibt der Gewichtsverlust beim Trinken von Matcha?

Ja! Wenn du mithilfe von Matcha abgenommen hast, hast du nachhaltig und gesund abgenommen. Wenn du weiterhin dein Matcha täglich regelmäßig genießt, wirst du nicht wieder leicht Gewicht zunehmen.
Eine wissenschaftliche Zusammenfassung von 11 Studien zeigte, dass Matcha-Grüntee hilft, das Körpergewicht zu reduzieren und den Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten.

Wie stark erhöht Matcha die Kalorienverbrennung während des Trainings?

Matcha kann deine Kalorienverbrennung während der Trainingseinheiten erheblich steigern. Zum Beispiel fand eine signifikante Studie heraus, dass gesunde männliche Teilnehmer, die während einer moderaten 30 Minuten Radsportübung, Grüntee—Extrakt einnahmen sich ihre Fettverbrennung um bis zu 17% erhöhte.

Was ist die Mindestmenge an Matcha, die zur Gewichtsreduktion getrunken werden muss?

Studien zeigen, dass selbst ein Glas Matcha pro Tag - die etwa 100 mg Catechine enthält - den Gewichtsverlust für zwölf Wochen steigern kann. Ein Glas Matcha pro Tag ist also eine großartige Möglichkeit, deinen Stoffwechsel einen zusätzlichen Schub zu geben und gleichzeitig die Gewichtsabnahme zu beschleunigen. Wenn du bereits dein Zielgewicht erreicht hast, ist ein Glas Matcha pro Tag ideal, um dein optimales, gesundes Gewicht zu behalten und dich wohlzufühlen.

Wie viel ist zu viel Matcha zum Abnehmen?

Kann man zu viel Matcha trinken? Studien zufolge solltest du, wenn du Matcha zur Gewichtsreduktion trinkst, versuchen, nicht mehr als sechs Tassen Matcha an einem Tag zu trinken — das sind etwa 600-800 mg Catechine pro Tag (wenn du MatchaTherapy trinkst). Denke außerdem daran, dass Matcha eine reichhaltige Koffeinquelle ist und wenn du auch noch Kaffee trinkst, kannst du deinen täglichen Koffeinspiegel schnell überschreiten, was zu einer langen Liste unangenehmer Nebenwirkungen führen kann.

Warum ist Matcha gut für das Abnehmen?

Matcha verdankt seine außergewöhnlichen Fähigkeiten der Gewichtsreduktion seinen Catechin-Verbindungen. Matcha-Grüntee ist die höchste natürliche Quelle für Catechine. Vor allem MatchaTherapy ist zertifiziert für einen natürlich hohen Gatechin-Gehalt. Sie können hier mehr über die fantastischen Verbindungen hinter der langen Liste der gesundheitlichen Vorteile von Matcha lesen.

Was ist der beste Matcha für das Abnehmen?

Experten empfehlen ein Matcha hoher Qualität und nachweilich hohen Catechin, L-Theanin und Coffein-Werten.
MatchaTherapy™ 130+ eignet sich hervorragend für diesen Zweck. 

MatchaTherapy™ 130+ BIO Matcha-Grünteepulver liefert über 170 mg Catechine in nur einer Portion, was deutlich höher ist als der durchschnittliche Grüntee und andere Matcha-Konkurrenten auf dem Markt. Zum Beispiel enthält nur eine Portion unseres Premium-steingemahlenen Matcha-Tees (1 g):

Minimum 130 mg EGCG (Epigallocatechin-3-gallat)
Minimum  30 mg  EGC (Epigallocatechin)
Minimum  9,5 mg  EC (Epicatechin)
Minimum  3,4 mg  EC (Catechin)

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REFERENZEN:

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