Le matcha pourrait prévenir la chute des cheveux !
Peut prévenir la chute des cheveux
La perte de cheveux affecte de nombreux hommes et femmes à travers le monde et est causée par une variété de facteurs, y compris le stress, l'alimentation, les maladies auto-immunes et les changements hormonaux.
La perte de cheveux hormonale, connue sous le nom d'alopécie androgénétique, affecte des millions de hommes et femmes. En fait, 50 % des hommes et 25 % des femmes de plus de 50 ans subissent un certain degré de perte de cheveux liée aux hormones.
Pendant la perte de cheveux, le cycle de croissance naturel des cheveux change. Le cycle comprend trois phases - androgène (croissance des cheveux), catagène (phase de transition) et télogène (chute des cheveux).
Deux hormones, la testostérone et la dihydrotestostérone, peuvent raccourcir la phase de croissance des cheveux et augmenter la chute des cheveux.
Certaines recherches ont montré que l'EGCG peut inhiber les effets de ces hormones sur les cheveux et ralentir la chute des cheveux.
Dans une étude pilote, 10 participants atteints d'alopécie androgénétique ont pris des quantités plus élevées d'EGCG pendant 24 semaines . À la fin de l'étude, 80 % des participants avaient des améliorations significatives de la repousse des cheveux.
Dans une autre étude, les souris qui ont reçu un traitement topique avec du thé vert riche en EGCG ont eu beaucoup moins de perte de cheveux que les souris qui n'en ont pas reçu traitement reçu.
Il semble que l'EGCG diminue la perte de cheveux induite par la testostérone en prolongeant la phase androgène de la croissance des cheveux et en ralentissant la phase télogène, qui entraîne la chute des cheveux.
Soutient la croissance des cheveux
Le thé vert peut favoriser la croissance et la repousse saines des cheveux.Dans une petite étude, les chercheurs ont ajouté un extrait topique de thé vert EGCG au cuir chevelu de trois participants atteints d'alopécie.
Après 4 jours, les participants ont connu une réduction significative Augmentation de l'activité de croissance des cheveux.
L'EGCG semble augmenter la croissance des cheveux en stimulant les follicules pileux et en prévenant les dommages à la peau et aux cellules ciliées.
De plus, dans une étude sur la perte de cheveux chez la souris, les chercheurs ont découvert que 33 % des animaux consommant de l'extrait de thé vert ont connu une repousse des poils à 6 mois, alors qu'aucune souris du groupe témoin n'a connu d'amélioration.
Amélioration de l'apport de nutriments
Les cheveux font partie d'un système beaucoup plus vaste appelé le système tégumentaire, qui comprend les ongles, la peau, les cheveux et les structures accessoires. En fait, vos cheveux poussent directement à partir de votre peau, qui leur fournit du sang et de la nourriture pendant sa phase de croissance.Dans une petite étude avec 15 participants, les chercheurs ont découvert que la consommation d'extrait de thé vert (matcha) sur une période de temps a augmenté le flux sanguin vers la peau et l'oxygénation de 29 % par rapport au groupe témoin après 12 semaines.
Dans un autre groupe de la même étude, 30 participants ont bu 4 tasses (1 litre) de thé vert pendant 12 semaines. Comparé au groupe témoin, le groupe du thé vert a montré des améliorations significatives de l'hydratation de la peau.
La croissance des cheveux est largement liée à l'apport d'oxygène et de nutriments à la peau. En effet, une mauvaise circulation sanguine peut entraîner la chute des cheveux. Par conséquent, boire du thé vert peut augmenter l'apport de ces nutriments à votre cuir chevelu et améliorer la croissance des cheveux.
RÉFÉRENCES :
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30980598/
- https://medlineplus.gov/genetics/condition/androgenetic-alopecia/#statistics
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2684510/
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- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499948/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21525260/
